Express、Fastify、NestJS、Hono、Elysia 不是同一类东西：极简中间件链、Schema 换性能、架构约定、跨运行时、端到端类型推导。本文按场景给出选择，并给出两个判断标准——先确定运行环境能不能选，再看生态与类型的取舍成本。